Корзина
1 отзыв
+38067686-64-83
Регулирование метаболизма и контроль веса
Производители
Контакты
Nature’s Sunshine Products (NSP)
+38067686-64-83
+38093419-80-22
+38066270-92-40
Лариса
УкраинаХарьковская областьХарьков

Регулирование метаболизма и контроль веса

Майкл Дженсен, исследователь, который занимается изучением ожирения и метаболизма в клинике Майо, говорит, что метаболизм относится к серии химических процессов в каждой клетке, которые превращают поглощенные калории в топливо для поддержания жизнедеятельности организма.

Основные органы тела – мозг, печень, почки и сердце – потребляют примерно половину энергии, которая сжигается во время отдыха, тогда как жир, пищеварительная система и мышцы тела потребляют все остальное.

Тело человека ежедневно сжигает калории 3-мя основными способами:

  • посредством метаболизма во время отдыха (базового) – энергия используется для основных функций организма;

  • переваривая пищу (термический эффект пищи);

  • посредством физической активности.

МЕТАБОЛИЗМ – ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЯВЛЕНИЕ

Верно то, что у двух людей с одинаковым объемом тела метаболизм может сильно отличаться. Один может поглощать тарелку за тарелкой и не прибавит ни грамма, тогда как второму приходится тщательно подсчитывать калории, чтобы не набрать вес.

Известно, что женщины любой комплекции и в любом возрасте сжигают меньше калорий, чем мужчины.

ЕЩЕ ОДИН ФАКТОР ЗАМЕДЛЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА: СТАРЕНИЕ

Эффект происходит постепенно, даже если количество жировой и мышечной тканей не меняется.

Так что в 60 в состоянии покоя вы сжигаете меньше калорий, чем в 20.
Такое постоянное снижение начинается в возрасте 18 лет. И еще один вопрос, на который исследователи метаболизма не могут дать ответа, заключается в том, почему это происходит.

Почему энергия с возрастом снижается, даже если вы не меняетесь в остальном – одна из самых больших загадок.

При любом весе, чем больше в вашем теле мускул и чем меньше жира, тем быстрее ваш метаболизм.

Все дело в том, что мышцы потребляют намного больше энергии в состоянии покоя, чем жир. Так что суть в том, что если вы сможете развить мускулатуру и уменьшить жировые отложения, у вас будет более быстрый метаболизм, а ваше тело будет сжигать топливо быстрее.
 

Но, как говорит Майкл Розенбаум, профессор и исследователь потерь веса и метаболизма в Колумбийском университете, есть один нюанс: «Если у вас больше мышц, они быстрее сжигают энергию. Но это только полдела».

Если вы развиваете мышцы и эффективно ускоряете свой метаболизм, «вам нужно бороться с естественной тягой есть больше, которая возникает из-за быстрого метаболизма».
 

Многие люди загоняют себя в голод после длительных упражнений, и попросту заканчивают тем, что добавляют жир к мышцам.
Дженсен также отметил, что людям непросто выдерживать тренировки, необходимые для поддержания мышечной массы, которую они получили. «Для большинства это как бы непрактично», – добавил он.

 

В целом, он заявил: «Скорость метаболизма вы не можете контролировать в полной мере. Контроль этот обычно выглядит относительно скромно, и, к сожалению, у него есть недостатки».

в виде галереив виде списка

И так, что же это за зверь - метаболизм и как с ним найти общий язык, как с ним договориться?

Как сделать так, чтобы не задумываться по поводу еды. Сколько съел, столько выработалось энергии и человек становится энергичнее, сильнее, активнее.

Для этих целей компания NSP разработала ряд препаратов, которые дают возможность самому организму наладить свой метаболизм, сжигать всё съеденное и давать столько сил и жизнерадостности, что бы человек чувствовал себя полным оптимизма и энергии не зависимо от пола и возраста долгое время.